Yoga erfordert ständiger Praxis, um die verschiedenen Haltungen zu meistern. Eine gute Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie konsequent praktizieren ist, zu Hause zu üben. Während hilft Ihnen, schneller Fortschritte in Ihren Klassen das üben zu Hause, haben viele Leute viele Herausforderungen, die sie an der Ausübung zu verhindern. Hier sind einige der Herausforderungen und wie man ihnen begegnen.
Mangel an Zeit
Mit der aktuellen hektischen Alltag beklagen viele Yogis, dass sie Zeit zum üben zu Hause fehlen. Viele Yogis behaupten, dass sie spät abends nach Hause und lassen Sie sich früh am Morgen für die Arbeit daher sind verließen mit NULL Zeit zu üben. Wenn Sie eine der die Yogis geben dieser Übung sind, müssen Sie wissen, dass Sie nicht, eine Stunde zu üben brauchen. Alles was, die Sie brauchen, sind 10-15 Minuten Übung, und Sie werden auf Ihrem Weg zur Bewältigung der Poses. Um Zeit für die Praxis zu erstellen, können Sie 15 Minuten zu früh und Praxis aufwecken. Sie können auch 15 Minuten Ihrer Mittagspause und Praxis nehmen. Wenn Sie einen Aufenthalt im Hause Elternteil sind, können Sie Ihre Praxis planen, nachdem die Kinder in die Schule gegangen. Sie haben wirklich keine Entschuldigung sagen, dass Sie keine Zeit zum Üben haben!
Faulheit
Jeder leidet vor allem, wenn es gibt niemanden auf der Suche nach dir. Um sicherzustellen, dass Sie üben, selbst wenn Sie faul fühlen, können Sie selbst Versprechen, ein Geschenk, wenn Sie durch mit der Praxis sind. Sie versprechen Sie sich ein Abendessen in Ihrem Lieblingsrestaurant oder etwas Lust, dass du liebst. Eine weitere Möglichkeit, die Faulheit zu schlagen ist zur Praxis mit einem Kumpel. Haben Sie einen Freund oder Nachbar, der auch im Yoga ist, Sie können ein Team bilden und zusammen üben.
Mangel an Ideen
Wenn Sie ein Anfänger im Yoga sind, sind Sie verpflichtet zu fühlen, dass Sie nicht, was zu üben wissen. Obwohl dies ein triftiger Grund ist, sollte es nicht Sie üben verhindern. Der beste Weg ist, die Posen zu betreiben, die Sie von Klasse erinnern können. Um die Chancen der Erinnerung an die Posen zu erhöhen, sollten Sie notieren Notizen oder machen Sie Diagramme in der Klasse.
Dies sind die wichtigsten Herausforderungen für die Menschen Yoga zu praktizieren zu Hause mögen. Wenn Sie eine neue Yogi sind, müssen Sie erkennen, dass man ein Self Starter für dich in Yoga erfolgreich zu sein. Also, hört die Entschuldigung und die Pose zu nehmen!
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